Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Сухофрукты – кладезь витаминов!

В Европе нынче на них мода. А все потому, что, если ежедневно съедать по 5-10 штучек разных сухофруктов, улучшится здоровье и внешний вид. И дешево!

Четверочка советов:
1. Приучите в дорогу брать небольшой пакетик сухофруктов. Места они не займут много, зато очень сытные. И когда у вас разгорится зверский аппетит, съешьте несколько сухофруктов, а не покупайте пирожок.

2. Особенно стоит положить с собой пакетик сушеных фруктов вместо конфетки или батончика ученикам. Это полезно, и ко всему прочему, нет риска испачкать портфель. Ведь дети частенько забывают про конфеты, которые в итоге тают и пачкают тетрадки.

3. Перед праздничным застольем, чтобы не переедать, можно обмануть желудок: съешьте 5-6 сухофруктов, запив минеральной водой. В желудке сухофрукты разбухнут и плотно наполнят его. В итоге съесть захочется меньше.

4. Идеально сухофрукты сочетать с орехами.

Внимание! Часто на рынках продают слегка замоченные сухофрукты. На вид они симпатичнее сухих. Но это уловка продавцов. Они выдерживают в течение часа сухофрукты в холодной воде. В итоге сушеные фрукты становятся блестящими и… тяжелее почти в полтора раза!

Журнал "Все для женщины"

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020