Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Здоровое питание – важнейшее условие поддержания здоровья нации.

Здоровое питание – это не только точно подобранные продукты, но также умение необходимо их приготавливать. Это целая наука. "Tefal: мое здоровое питание"

Здоровое питание – это не только точно подобранные продукты, но также умение необходимо их приготавливать. Это целая наука. "Tefal: мое здоровое питание"
Если вы следите за своим здоровьем, хотите употреблять пищу, богатую полезными веществами, то мои рекомендации именно для вас! Пища, приготовленная в пароварке, очень полезна, так как пар, закупоривает поры продуктов и в них сохраняются все полезные витамины и минералы, при этом вес продуктов практически не изменяется. Витамины - это питательные вещества, необходимые для жизненно важных функций организма. Человеческий организм не может производить их или производит в не достаточном количестве, и должен получать их с пищей. Растворимые в жиру витамины A, D, E и K , водорастворимые -C и витамины группы B: тиамин, рибофлавин, B12, ниацин, фолат. биотин. Повышенная потребность в витаминах возникает при особых физиологическихсостояниях организма (интенсивный рост, беременность, лактация), определенных климатических условиях, интенсивной физической или нервно-психической нагрузке, стрессовых состояниях, при инфекционных заболеваниях, интоксикациях, заболеваниях внутренних органов, желез внутренней секреции, повышенной экскреции витаминов. Самые важные производители витамина - это растения и микроорганизмы. Кроме того, кушать продукты, приготовленные на пару не только полезно, но и вкусно.. Существует в народе ошибочное мнение, что приготовленные на пару блюда не очень вкусны, да и выглядят не совсем аппетитно. Это не так, сейчас выпущено множество книг, где вы сможете найти разнообразные и интересные рецепты для пароварки, есть тысячи рецептов, которые переубедят вас! Еда в пароварке получаются отменная и весьма полезная. А для приготовления диетических и лечебных блюд пароварки просто незаменимы. У меня нет своей пароварки, но я пользуюсь маминой. У нее Tefal трёхярусная. Нравится ещё то, что у неё есть режим Витамин+   это  турбо-пар в течение нескольких минут. Делаю котлеты на пару, сосиски, рис, запеканки, варю в ней овощи и яйца. Вообще, если с фантазией неплохо дела обстоят, то много чего можно придумать вкусного и не надо стоять у плиты и следить за процессом приготовления, т.к. когда еда готова, пароварка дает звуковой сигнал. В первый же день эксплуатации к ней быстро привыкаешь.  
Одно из последних блюд приготовленное мной это Паровые куриные зразы, ели всей семьей. Спешу поделиться и доказать, что еда из пароварки Tefal не только полезная но и очень оригинальная и вкусная.
Куриное филе (где-то грамм 350) перемолоть на комбайне Tefal, плюс яийцо, ложка молотого семени льна, укроп сухой, соль, перец. В блендере Tefal перемолоть зеленый лук, брынзу (пару ломтиков) и штук 8 оливок без косточек, смешать с  тремя рубленными вареными яйцами. Фарш брать мокрыми руками и формировать блинчик. На него начинку, защипать. Сформировать продолговатые зразы и уложить в чашу. Смешать томатный сок, немного нежирного йогурта и водички. Залить зразы, поливая каждую. Поставить в пароварку на 20-30 минут.
Как наладить приготовление пищи так, чтобы не уйти в нее с головой, успевая при этом многое? Ответ очень прост, покупайте пароварку Tefal и вы ролучите уйму свободного времени, пока пароварка готовит! При этом вы обеспечите себя, своих близких и своих детей не только вкусной, но и очень полезной пищей. Здоровое питание детей и взрослых – важнейшее условие поддержания здоровья нации.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020