Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Очередная статья о «русском авось»

Конкурс "Tefal: мое здоровое питание" побудил меня не держать личный опыт за семью печатями.

Совсем нет времени у первокурсницы!Утром так не хочется вставать пораньше – встаешь за 30 минут до выхода,с трудом стягивая с себя одеяло и продирая сонные глаза.Завтрак?Что это? Нет,это для тех,у кого уйма времени,кто сидит дома.А мне же в универ!10:45 – конец первой пары в универе  -  мозги отказываются что-либо воспринимать – пора перекусить.5 минут в очереди  и жирный пирожок с кофе 3-в-1 мой.Ура!Ещё пара.Ух…а есть-то хочется… «Кола»,шоколадка,сухарики.Унять аппетит почему-то всё трудней и трудней.Может пора поесть нормально?В 16:00 выбираешься в университетскую столовую.Мамочки!150 рублей отдала,но толком не поела.Переплатила в который раз так,что придётся
отложить покупку новых джинсов.Стоп!Сколько можно?..Джинсы 56-го размера в 17
лет?..Что,что делать?..Что со мной?..Этот шарик в зеркале – молодая девушка?..

Встаю за час до выхода.Душ,уход за кожей,лёгкий макияж. Надеваю приготовленные с вечера джинсы и кофточку…46-го размера.Курс 3-й.Разница в 3 года и 10 размеров…Вовремя остановилась и взяла ответственность за свою стройность,красоту и здоровье в свои руки.Всё оказалось до банальности просто…
Завтрак: творог или каша с фруктами,чайная ложечка мёда,зелёный чай.Достаю из холодильника приготовленный с вечера пакет.В нем еда на весь студенческий день.
Бутылочка чистой воды,нежирный йогурт без добавок(или 200 мл кефира),2 больших бутерброда из ржаного хлеба с овощами и курицей(рыбкой,яйцом),2 яблока,мандаринка,если хочу – банан и немного сухофруктов.
Если есть деньги и желание,покупаю в столовой суп и чай без сахара.
Тяжело таскать с собой в рюкзачке пакет со здоровой едой?..Что ж, выбирайте: «лишний» килограмм в рюкзаке или десятки лишних кг на себе.
Тяжело выкроить 30 минут с вечера и встать на час раньше утром?..Что ж…можно всю жизнь прожить словно в забытьи, торопясь непонятно куда и убегая от своего здоровья и красоты.

Жить толстой – умереть молодой? Или всё-таки уйти на «тот свет» стройной и относительно здоровой в преклонном возрасте,оставив после себя здоровых детей,внуков и правнуков? Выбор за Вами.ЛИЧНО за Вами.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020