Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

"Совет №1-Мама = малыш" для "Tefal: мое здоровое питание"

Очень интересный конкурс "Tefal: мое здоровое питание"...
Что же скрывает в себе эта незатейливая фраза "...здоровое питание", давайте вместе попробуем разобраться...

В первую очередь хотелось бы заметить, что здоровое = правильное..ну а для нас, как правило, правильное не всегда равняется  ВКУСНОМУ...

А так как мы все находимся сейчас на кулинарном сайте, то бесполезно, по-моему, говорить о вреде сахара, жаренного или куске тортика, который мы накануне слопали без зазрения совести и т.д.

Так что же неужели, нам, заядлым поварятам так и грозит погибнуть от неправильного питания??????
Или сию же секунду следует срочно отказаться от жиров, или губительных углеводов, или смертоносного холестерина????

Нет…ни в коем случае НЕТ!!!!!
Даже если все врачи планеты будут в один голос кричать отказаться от сахара или хлеба…закройте поплотней уши…и  запомните…нашему организму нужны ВСЕ..еще раз подчеркиваю ВСЕ продукты…так как ни один продукт не может содержать ВСЕХ питательных веществ необходимых нашему организму  (конечно здесь не имеется ввиду фаст-фуд, различные консервы и т.д. ),только свежайшие натуральные продукты…

…лишь один продукт на свете может восполнить полный объем питательных веществ и витаминов -   это материнское молоко … и то до определенного возраста…потом деток все-таки начинают прикармливать…и чем??? Что необходимо малышу для нормального развития???  Мясо, рыба, яйца, молоко, масла, хлеб,  овощи, фрукты…и недостаток  хотя бы одного из них мешает полноценному развитию организма крохи…
А кто сказал,что взрослому не нужны те же самые вещества??!!

С недавнего времени, когда мой сынок стал подрастать и его потребности перестали ограничиваться лишь маминым молочком, готовя ему прикорм  я стала готовить порцию и для себя…
Конечно не могу сказать,  что я сутки напролет питалась отварной телятиной или овощным пюре… но , например на ужин вместо привычного плотного полноценного блюда мы с сыночком ели вареную рыбу или паровые овощи…и это не составило мне особых трудностей…зато мой организм наверняка будет мне благодарен… Пусть я не могу отказать себе в привычном кусочке торта с кучей сливок или бутерброде, но лучше хотя бы редко  привносить в свою жизнь более гуманный к организму рацион…даже эта кроха благоприятно повлияет на мое здоровье...
Почему же повзрослев люди меняют  свой рацион???? Почему лишь в глубокой старости вспоминают обальтернативе для тяжелой пищи…когда организму уже нечего спасать…
Ведь если задуматься в повседневной жизни люди ой как редко замечают  вред  неправильной пищи…

Поэтому давайте все любить себя так же как мы любим наших маленьких карапузов, как мы боимся дать им что-то через чур жирное или жаренное, давайте помнить об альтернативе жарки -о запекании продуктов, самый лучший вариант, это рукав, где пища готовиться в собственном соку…как вкусно порой бывает пища, приготовленная на пару…
Ведь не станет же ни одна мамочка кормить годовалого малыша, к примеру, жареной картошкой???? Или не купит ему молоко  или творожок, который может храниться годами????
Я стараюсь всегда давать своему малышу все только натуральное и приготовленное дома, в свежайшем виде…зная, что никакой  пользы не принесет моему малышу, к примеру, натуральный йогурт с кусочками фруктов, который можно хранить оооочень долго…

Так почему же не удвоить порцию…и не приобщать свой организм потихонечку к пище более здоровой и легкой для нашего повидавшего кучу  всего организма, давайте дорожить своим здоровьем, так же, как мы дорожим здоровьем наших детей…хотя бы ради них…
Пусть каждый из нас знает, что жизнь-это ценный дар…но то как мы проживем эту жизнь зависит уже от нас…и почему бы не внести в нашу жизнь больше пользы..если это так  не сложно…ведь все в наших руках!!!!

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020