Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Диета для груди

Многие женщины мечтают на всю жизнь сохранить грудь красивой и здоровой. На что только не идут милые дамы, чтобы добиться идеальных форм: таблетки, пластические операции. А некоторые молодые мамы теперь отказываются от грудного вскармливания. Учёные же считают, что главный секрет успеха в этом деле - правильное питание.

Чтобы поддерживать красивую форму груди, а также уберечься от заболеваний молочных желез врачи советуют женщинам: каждый день включать в свой рацион вкусные и полезные продукты . В первую очередь, это "рыжие деликатесы" - овощи и фрукты с высоким  содержанием витаминов А и Е. К ним относятся: Абрикосы, бананы, цитрусовые, морковь, помидоры . Все эти продукты очень полезны для кожи молочной железы, предотвращают образование раковых клеток.

Очень важен для молочной железы и витамин С, которого тоже много в названных продуктах и в зелёных листовых овощах . В них содержатся антиоксиданты, которые защищают грудь от раковых клеток.

Кроме того, медики рекомендуют есть хлеб из отрубей, а каши только из цельного зерна и на воде. А вот жирное и солёное лучше ограничить. Солёная пиша задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани, а жировая - вообще не нуждается в комментариях. Неплохо приобрести в аптеке и пивные дрожжи - в них много тиамина, который обеспечивает коже груди желанную упругость.

И ни в коем случае нельзя истязать себя диетами! В надежде убрать лишнее с определённых частей тела - например, бедёр, живота - женщины ради красоты жертвуют своим здоровьем, нанося ему огромный вред.

Кроме того, многие, сидящие на таких "полуголодных" изнурительных диетах, жалуются, что первой худеет грудь. Дело в том, что молочная железа окружена жировой тканью, которая и придаёт груди соблазнительную форму. Поэтому когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, размер груди не так важен, как форма. А именно она может пострадать при резком похудании. Чтобы этого не произошло, нужно не только сбалансировано питаться, но и заниматься спортом.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020