Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Меню разгрузочных дней

Меню на любой вкус - разгружайтесь на здоровье!

Кефирный день : 1,5 л кефира выпить в 4-5 приема по 2 стакана.

Яблочный день : рекомендуется при хронических колитах - 1,2 - 1,5 кг, свежих очищенных яблок (в 5-6 приемов). Разгрузочный день помогает похудеть до 1 килограмма в сутки.

Огуречный день : 2 кг, свежих огурцов на 4-5 приемов, соль 3-4 г.

Калиевый день : (при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии)- 400 г, слегка размоченных сухих абрикосов (кураги) по 100 г 5 раз в день. Разгрузочный день рекомендуется для женщин после 35 лет.

Морковный день : (при ревматизме, болезнях печени, почек) 1,0-1,5 кг моркови на 56 приемов 10.

Арбузный день : (при гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях почек, печени, подагре) 300 г спелого арбуза, 5 раз в течении дня.

Фруктово-овощной день : 1,5-2 кг разнообразных овощей и фруктов в виде салатов.

Яблочный день : 1,5-2 кг сырых яблок в необработанном виде и в виде яблочных блюд.

Огуречный день : 15-20 огурцов (около 2 кг). Съесть все в 5-6 приемов.

Овсяный : - каша из 200-250 г овсяных хлопьев без соли

Творожный день : 700 г обезжиренного творога на 5 приемов пищи в течение дня

Молочный день : 1-1,5 молока, выпиваемого в 6-8 приемов. Этот разгрузочный день можно использовать только в случае хорошей переносимости молока, поскольку не у всех взрослых людей имеется лактаза - фермент, способствующий его перевариванию.Разгрузочный день рекомендуется для женщин после 35 лет.

Мясной день : 600 г курицы отварить, разделить на 4 части. Каждую часть употреблять с гарниром из свежей или кислой капусты, огурца или зеленого салата.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020