Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Диета Ларисы Долиной: удар ниже пояса!

Эта певица, наверняка, остается самой обсуждаемой по части фигуры персоной бомонда. Она то резко худеет, то так же неожиданно поправляется, не переставая удивлять этим контрастом. А еще дает надежду дамам «в теле», что похудеть можно легко и быстро.

Знаменитая диета Долиной, прозванная в народе «Кефирной», поныне необычайно популярна. Вот в таком виде нам представляют ее многие интернет-ресурсы:

«За день до» певица устраивает разгрузочный день - питается исключительно фруктами. Важный нюанс: принимает пищу строго по часам: 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00. После этого времени о еде забывает!

Обязательные условия диеты:
• утром чашка кофе без сахара;
• за день потреблять не более 0,5 литров воды плюс травяные настои;
• ежедневно делать очистительные клизмы или принимать слабительное.

Меню на неделю:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 0,5 л кефира;

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира;

3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира;

4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли, 0,5 л кефира;

5-й день: 1 кг яблок (или 0,5 кг морковки или 300 г чернослива), 0,5 л кефира;

6-й день: 1 л кефира;

7-й день: 1 л минеральной воды.

Если верить СМИ, за неделю Долина теряет до 7 кг. А для того чтобы закрепить результат, переходит на обычное питание, но ограничивает себя в сладком, жирном и мучном. Вес возрастает на 0,5-1 кг.

После 7 дней «закрепления» вновь приступает к диете. Чередует основную диету с «закрепляющей» до тех пор, пока не достигнет желаемого веса. Вроде бы неплохо - и не голодно, и результат хороший! Однако....

... берегите печень!

Прокомментировала «звездную» диету профессионал - главный диетолог УП Комбината питания «Витамин» Марина Валентиновна Попова:

- Настораживает рекомендация по поводу ежедневных клизм или приема слабительного. Очищение организма должно происходить естественным путем. А если практиковать очистку достаточно часто, кишечник может полностью выйти на атонию - перестанет работать без стимуляции - лекарств или клизмы.

Помимо этого, стимулированное очищение приводит к вымыванию полезных микроэлементов - натрия, калия, кальция, необходимые для нормальной работы многих внутренних органов; создать дисбаланс полезной и патогенной микрофлоры, а это опасная угроза дисбактериоза. Очистительная клизма бывает необходима по медицинским показаниям и делается не чаще одного раза в неделю. К тому же всегда слабительные средства подбираются индивидуально и только врачом.

Теперь разберем саму диету. Если с рационом каких-то дней можно согласиться, то, например, питание второго дня - полностью неприемлемо. Двести граммов сметаны и пол-литра кефира - достаточно большая нагрузка на печень. Нужно очень много желудочного сока и желчи, чтобы переработать и усвоить эти продукты.

А когда после молочного дня идут мясной и яблочный, то человеку, потребляющему такие продукты, будут обеспечены вздутие и метеоризм.

Вывод один: знаменитая «Кефирная» диета от Ларисы Долиной - очень далекий от идеала вариант!

Interfax

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020