Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Ученые утверждают, что вареные яйца существенно повышают эффективность диеты

Исследование Госсударственного Университета Луизианы, опубликованное в журнале "International Journal of Obesity", утверждает, 2 вареных яйца на завтрак — путь к стройной фигуре.

152 участницы эксперимента, сидящие на низкокалорийной диете, были поделены на 2 группы: первые съедали во время завтрака по 2 яйца, вторые — несколько булочек (сумарное количество калорий было одинаковым). Результаты показали, что у первой группы женщин коэффициент сжигания жира оказался на 16% выше, чем у второй. По истечении 8 недель «яйцеедки» стали худее на треть от общей массы тела. Ученые убеждены, что причина явления в протеинах, которыми богато яйцо. Именно благодаря их высокому содержанию, человек быстро насыщается и долгое время не испытывает чувства голода, а потому и ест значительно меньше, чем обычно.

smachno.ua

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020