Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Ешьте то, что любите

Как бы ни был полезен продукт, он принесет больше вреда, чем пользы, если относится к нелюбимым продуктам. Наша любимая пища способна стимулировать выработку эндорфинов – гормонов счастья.

Именно недостатком эндорфинов объясняется подавленное настроение женщин, соблюдающих диету, во время которой им приходится отказываться от любимых блюд. Полезные, но нелюбимые продукты не приносят радости, и женщины часто попадают в заколдованный круг: борьба с соблазнами – поражение – потеря достигнутых результатов - угрызения совести – следующая попытка возврата к диете. Доктор Коллинз (Collins, K) в своей книге "Food cravings: what do they mean?" советует изредка позволять себе любимые продукты, даже если они не вписываются в план диеты, чтобы избежать депрессии и самобичевания.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2019