Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Полезные и менее полезные закуски для детей - новый светофор фаст-фуда

Зеленый цвет используют для гамбургеров, так как они значительно полезнее, чем о них говорят. Они поставляют важные углеводы, надолго сохраняют чувство сытости и не содержат жирного майонеза, что делает их полезней, чем намазанный маслом бутерброд с колбасой. В весеннем выпуске журнала GEO представлен "светофор фаст-фуда" со списком полезных и вредных закусок для детей. Дети должны есть относительно часто, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на одинаковом уровне. Особенно во время путешествий трудно найти что-то полезное из еды, что одновременно сохранило бы чувство сытости на длительный срок. В основном это еда из автомата - чипсы или плитки шоколада. Что же из этого наименее вредное?

С помощью светофора фаст-фуда родители могут теперь решить, от каких закусок лучше отказаться, а какие не так вредны, как о них говорят.

Наряду с бургерами, пицца также хорошо утоляет голод. Однако если сверху лежит слой салями и сыра – то это не самый лучший выбор.

Рекомендуются, кроме того, соки из пюрированных фруктов, которые являются хорошим источником витаминов. Батончики из мюслей кажутся полезными, но на самом деле, содержат очень много сахара и заслуживают «желтого цвета» Хорошей альтернативой является смесь орехов и сухофруктов, богатая витаминами и минеральными веществами. Также приемлем жевательный мармелад, но в небольших количествах.

Картофель фри, чипсы и сосиски изобилуют жиром и солью, поэтому отмечены «красным цветом».

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020