Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Лучший завтрак

Исследователи Мадридского Университета установили, что гречневая каша, блины или выпечка из гречневой муки намного полезнее в качестве завтрака, чем пшеничные булки.

Завтрак, состоящий из гречневых продуктов, обеспечит нас клетчаткой, витаминами, минералами, аминокислотами и пребиотиками. По количеству фенолов (антиоксидантов) гречка может соперничать со многими фруктами. Гречневая крупа создаёт благоприятную среду для бактерий, живущих в кишечнике и регулирующих пищеварение. Особенно полезна гречка для тех, кто питается нерегулярно, сухой пищей, принимает антибиотики, контрацептивы или другие лекарства. Гречка стабилизирует давление и уровень сахара в крови, что снижает риск развития диабета и появления лишнего веса. Кроме того, гречка не содержит глютена и может заменить хлеб для аллергиков.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020