Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Орехи от ожирения

Ежедневно употребляемая горсть орехов может усилить положительное действие здорового питания, сообщает журнал "Diabetiker Ratgeber".

Это показывает испанское исследование с участием 1200 взрослых, страдавших от "метаболического синдрома" - комбинации из избыточного веса, повышенного кровяного давления, холестерина и диабета. За счет Средиземноморской диеты с большим количеством фруктов и овощей, умеренным употреблением рыбы, мяса и молочных продуктов, метаболический синдром во многих случаях снижался. Орехи улучшили данный результат. У испытуемых снизился объем живота, уменьшилось количества жира, играющего центральную роль при возникновении метаболического синдрома.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2024