Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Свежие овощи на ночь не всегда полезны

В жаркие летние дни многие люди предпочитают холодные блюда – например, салаты. Однако употребление свежих овощей на ночь может вызвать проблемы с пищеварением и помешать нормальному сну.

Поэтому салаты из сырых овощей рекомендуется употреблять перед сном с осторожностью. Обратите внимание особенно на те компоненты, которые чаще всего вызывают расстройства кишечника, и исключите их из блюда. Пищу рекомендуется жевать с особой тщательностью. Жирные компоненты, такие как обжаренный в масле хлеб, рыба или мясо тоже влияют на их усвоение. Некоторые люди реагируют вечером на жирную пищу особенно остро. Поэтому лучше использовать нежирное мясо птицы и легкие салатные заправки, такие, как йогурт или маринады. Небольшая прогулка перед сном улучшит пищеварение и сделает сон крепче.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020