Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Делаем талию

Жировые отложения в районе живота и талии убрать намного проще, чем в других местах.

Главные враги тонкой талии – алкоголь и сахар, которые часто совмещаются в коктейлях. Кроме того, алкоголь при частом употреблении приводит к вздутию живота – так называемый «пивной живот». Если вы стремитесь к тонкой талии, сократите употребление алкоголя и сладостей промышленного производства и старайтесь включать в свой рацион больше омега-3 кислот, которые содержатся в рыбе, оливковом масле, орехах и льняном семени. Омега-3 кислоты способствуют сжиганию жировых запасов организма, расположенных в районе живота. Таким же эффектом обладают крупы, мюсли и цельнозерновой хлеб.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020