Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Здоровое сердце

Говоря о здоровом сердце, мы в первую очередь подразумеваем необходимость избегать стрессов и нервного напряжения.

Однако, доктор Джо Хартли (Jo Hartley) утверждает, что правильное питание намного важнее для здоровья сердца, чем отсутствие стрессов. В первую очередь, следует сократить количество животных жиров и полностью исключить из рациона растительные масла из растений, которые могут быть генетически модифицированы (сои, кукурузы и канолы). Избегайте гидрированных ингредиентов в продуктах, потому что это указывает на содержание ГМО жиров. Не менее серьёзная опасность для сердца заключается в рафинированном сахаре, который увеличивает уровень глюкозы и инсулина в крови и значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020