Закуски
  Бульоны и супы
  Мясо
  Домашняя птица и дичь
  Рыба
  Овощи и грибы
  Соусы
  Молочные и яичные блюда
  Блюда крупяные и мучные
  Изделия из теста
  Сладкие блюда и напитки
  Домашнее консервирование
  Специальное питание
  Добавить

Блюда для микроволновки
 теория
 закуски
 супы
 блюда из мяса
 блюда из рыбы
 блюда из овощей и грибов
 соусы
 изделия из теста
 сладкие блюда

Отдохнем
 История появления...
 Это интересно
 Полезные ссылки
 Статьи
 Архив
  

Это полезно!

Немецкие ученые составили список самых полезных продуктов для здоровья и долголетия.
Один из первых 'претендентов' на главный приз — клубника. Витамина С в ней больше, чем в хваленом лимоне, а еще она богата железом и цинком.

Ученые не обошли вниманием и яблоки. Один содержащийся в них кверцетин чего стоит — он успешно борется с воспалительными процессами и тормозит рост числа раковых клеток.

Морковь тоже заняла почетное место в списке. Ведь она содержит бета-каротин, который неумолимо борется со свободными радикалами и благоприятно влияет на кожу и зрение.

В следующем 'номинанте' — рыбе содержатся жирные кислоты Омега-3, которые уменьшают риск сердечных заболеваний.

По достоинству оценены и полезные свойства чеснока, стручкового перца и паприки. Чеснок способствует быстрому избавлению от простуды, острый перчик чили препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике, а паприка предохраняет от сердечно-сосудистых недугов.

Самым сытным и богатым углеводами 'номинантом' безоговорочно признан банан. А еще в нем много магния, калия и витамина В6.
Завершают почетный список зеленый чай и молочные продукты.

 

    

 Блюда с яблоками
 К пасхальному столу
 К маслиничному столу
 Вкусно и дешево
 На скорую руку
 Для интимного ужина
 К праздничному столу
 К рождественскому столу
 Царская кухня
 Кухня литературных героев
 Домашний обед
 Вегетарианская кухня
 Объедение
 Фантазии
 "Звездная" кухня

Изюминки
 Рецепты Киевской Руси
 Рецепты "морского волка"

Из разных стран
 Украинская кухня
 Греческая кухня
 Африканская кухня
 Венгерская кухня
 Польская кухня
 Испанская кухня
 Итальяская кухня
 Немецкая кухня

Астрологическая кухня
 для Водолея
 для Рыб
 для Овна
 для Тельца

Сервировка
 Сервировка и этикет


   

Copyright © "Домашняя кулинария" 2004-2020