Рейтинг самых полезных фруктовФрукты - это не только вкусная и полезная пища... О чем это я? Вы и так все это знаете! Но знаете ли вы, какие фрукты самые полезные?Итак, вот он, рейтинг самых полезных фруктов:
Авокадо - содержит жиры, белки, витамины A, Bi, B2, С, РР, К, Н, фосфор, пантотеновую кислоту.
Действие : питает кожу.
Применяется : в масках.
Бананы - богаты сахарами, крахмалом, белком, эфирными маслами, яблочной кислотой, соединениями калия, витаминами С, В2, РР, Е, провитамином D.
Действие : питают кожу.
Применяются : в масках.
Персики - содержат гликоциды, минеральные соли, витамины А, группы В, С, сахара и пектины.
Действие : очищают, освежают, смягчают эпидермис.
Применяются : в масках, тониках и пилингах.
Лимоны - содержат витамины С, группы В, Р, эфирные масла, сахара, кальций, фосфор и железо.
Действие : выбеливают, очищают, сужают поры.
Применяются : в масках, входят в состав пен для ванны и пенок для лица.
Яблоки - содержат сахара, органические кислоты, дубильные вещества, пектины, витамины С, Bi, B2, Вб, Е, К, РР, провитамин А, кальций, железо, фосфор.
Действие : питают и восстанавливают кожу.
Применяются : в масках.
Ежевика - богата витаминами А, группы В, минеральными солями, калием, кальцием и магнием.
Действие : разглаживает кожу, делая ее более упругой.
Применяется : в пенах для ванны и гелях для душа.
Виноград - содержит сахара, глюкозу, витамины А, С, РР, Н, кальций, фосфор, железо, калий, марганец.
Действие : восстанавливает и очищает кожу.
Применяется : в кремах и тониках.
|
теория