Лечебное и профилактическое значение свежевыжатых соков. Часть 2

Разумная норма – от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день в зависимости от вида сока.

Сок перца болгарского нормализует рост ногтей и волос (в нем много кремния), а также работу сальных желез и слезных протоков. В сочетании с морковным соком (25-30% сока перца болгарского)  очищает кожу от пятен.

Сок петрушки - один  из самых сильнодействующих. Никогда не следует пить отдельно более 30-60 мл этого сока. Лучше это количество смешать с соками моркови, салата, шпината или селдерея.
Сырой свежий сок петрушки обладает свойствами, необходимыми для кислотного обмена и поддержания нормальной функции надпочечных и щитовидных желез. Комплекс элементов, содержащийся в соке, способствует укреплению кровеносных кровеносных сосудов, особенно артериальных капилляров. Этот сок - отличное при заболеваниях органов мочеполовой системы и очень эффективен при камнях в почках и мочевом пузыре, гломерулонефрите и др заболеваниях почек. Его также успешно применяют при водянке.

Сок петрушки эффективен и при заболеваниях глаз. При изъязвлении роговой оболочки, катаракте, конъюктивите и др заболеваниях .

В сочетании со свекольным или свекольно-морковным, а также с огуречным соками, он успешно применяется при нарушении менструального цикла. При регулярном применении болезненность при месячных часто прекращается.

Сок сельдерея содержит большое количество  активного натрия. Одним из химических свойств натрия является поддержание в растворенном состоянии кальция. сырой сельдерей содержит в 4 раза больше натрия чем кальция. Во-первых, кальций является одним из  самых необходимых элементов в нашей пище и должен быть биологически активным. При обработке  пищи кальций в ней превращается в нерастворимый в воде и не может усваиваться клетками. Кроме того, энзимы, теряющие активность при температуре выше 57°C, превращают этот кальций в мертвое вещество. Во-вторых,  скопления неорганического кальция со временем увеличиваются. При введении биологически активного натрия эти залежи могут быть удалены из организма.
Один из наиболее важных процессов, в которых натрий играет основную роль,- предотвращение сгущения крови и лимфы.

При нервных заболеваниях, являющихся результатом переохлаждения оболочки нервных волокон, употребление соков моркови и сельдерея способствует их восстановлению.

Сельдерей очень богат магнием и железом, а именно такое сочетание очень ценно для питания клеток крови.

Сок моркови и сельдерея обеспечивает идеальное сочетание органической серы, железа, кальция и фосфора, что имеет большое значение для предотвращения многих болезней и восстановления организма после них.

Чесночный сок полезен для быстрого очищения организма. Чеснок богат горчичным маслом и другими очищающими элементами, оказывающими благотворное влияние на весь организм, начиная от стимулирования аппетита и выделения желудочного сока для улучшения перисталики кишок и усиления мочевыделения.
Эфирные масла чеснока очищают легкие и бронхи от скопления слизи. Они способствуют также выделению ядов из организма через поры. Чесночный сок эффективен в борьбе против кишечных паразитов, а также при дизентерии.

Древнекитайский рецепт из настойки чеснока, с помощью которой очищают сосуды.

Взять 350г чеснока, очистить его и растолочь в деревянной ступке. Переложить в стеклянный сосуд и залить 96%-ным спиртом. Плотно закрыть и поставить в прохладное темное место на 10 дней. далее процедить и еще настоять 2-3 дня. Принимать настойку с 50 г  холодного молока 3 раза в день перед едой по следующей схеме: 1-й день - 1 капля (завтрак), 2 капли (обед), 3 капли (ужин); 2 день - 4 капли (завтрак), 5 капель (обед), 6 капель (ужин). По этой схеме к концу 5 дня вы дойдете до 15 капель. После этого начинайте снижать употребление настойки по одной капле, пока не дойдете до 1 капли  перед ужином. На 11-й день начинайте принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не будет выпита вся настойка. начинать прием лучше в начале лунного цикла, а повторять через  5 лет.

Сок лука по своим свойствам близок к действию чесночного, но несколько слабее. Поэтому рекомендуется сначала принимать луковый сок, приучив организм, а затем переходить на чесночный.
Очень хорошо лук и чеснок добавлять в салаты из листовых овощей. Овощи охлаждающе действуют на организм, а лук и чеснок будут это действие нейтрализовать.

Апельсиновый сок . Благодаря высокому содержанию витаминов апельсин является эффективным средством профилактики и лечения авитаминозов, подагры, гипертонии, атеросклероза, болезней печени.
Ежедневное употребление апельсинового сока способствует быстрому выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях, предупреждает их развитие. Людям, страдающим хроническими запорами, необходимо есть два апельсина в день или пить сок натощак и перед сном. Однако при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью и расстройствах кишечника лучше не употреблять апельсины, а сок разбавлять наполовину водой.

Виноградный сок . Содержит витамины В2, В1, А и С, легкоусвояемые углеводы (глюкоза и фруктоза), органические кислоты (винная, яблочная), минеральные вещества (калий, кальций, железо, магний, марганец). Сок хорошо влияет на работу сердечной мышцы, оказывает послабляющее и мочегонное действие, используется при похудении, полезен при некоторых заболеваниях почек, печени, легких. Не рекомендуется употреблять его людям, склонным к сахарному диабету.
Тыквенный сок содержит сахарозу, полезные пектиновые вещества, соли калия, кальция, магния, железо, медь и кобальт. Есть в нем витамины С, В1, B2, В6, Е, бета-каротин.

Тыквенный сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует желчеотделению. Его издавна рекомендуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сопровождающимися отеками.
Особо полезен тыквенный сок при заболеваниях почек и печени. Применять его нужно по полстакана один раз в день. При бессоннице рекомендуется на ночь выпивать рюмку сока тыквы с медом, при камнях в почках и мочевом пузыре – по четверти или половине стакана тыквенного сока 3 раза в день. Курс лечения – 10 дней.

Противопоказаний для приема тыквенного сока практически нет, только индивидуальная непереносимость.

Гранатовый сок отлично усваивается, возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка и повышает гемоглобин. Он оказывает мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, антисептическое действие. Обычно его рекомендуют пить в сочетании с морковным и свекольным соками.
Сок граната советуют пить, разбавляя водой. В нем содержится много кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают эмаль зубов. Противопоказан свежевыжатый гранатовый сок при гастрите с высокой кислотностью, язвенной болезни и панкреатите.

Для наилучшего усвоения свежевыжатые фруктовые и овощные соки прекрасно дополняют друг друга. Фруктовые соки богаче сахарами и витаминами, а овощные – минеральными солями.

Соки лучше употреблять за 30–40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.

Свежеприготовленные соки надо пить сразу. Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока, хотя вкус при этом может не меняться.

Внимание! При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и панкреатита не стоит пить кислые соки: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. В них много органических соединений, которые повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и приступ болей.

Виноградный сок желательно ограничить полным людям и больным сахарным диабетом. В нем слишком много глюкозы и калорий. Нежелательно увлекаться напитками из винограда и при синдроме раздраженного кишечника.