Очередная статья о «русском авось»Конкурс "Tefal: мое здоровое питание" побудил меня не держать личный опыт за семью печатями.
Совсем нет времени у первокурсницы!Утром так не хочется вставать пораньше – встаешь за 30 минут до выхода,с трудом стягивая с себя одеяло и продирая сонные глаза.Завтрак?Что это? Нет,это для тех,у кого уйма времени,кто сидит дома.А мне же в универ!10:45 – конец первой пары в универе - мозги отказываются что-либо воспринимать – пора перекусить.5 минут в очереди и жирный пирожок с кофе 3-в-1 мой.Ура!Ещё пара.Ух…а есть-то хочется… «Кола»,шоколадка,сухарики.Унять аппетит почему-то всё трудней и трудней.Может пора поесть нормально?В 16:00 выбираешься в университетскую столовую.Мамочки!150 рублей отдала,но толком не поела.Переплатила в который раз так,что придётся отложить покупку новых джинсов.Стоп!Сколько можно?..Джинсы 56-го размера в 17 лет?..Что,что делать?..Что со мной?..Этот шарик в зеркале – молодая девушка?..
Встаю за час до выхода.Душ,уход за кожей,лёгкий макияж. Надеваю приготовленные с вечера джинсы и кофточку…46-го размера.Курс 3-й.Разница в 3 года и 10 размеров…Вовремя остановилась и взяла ответственность за свою стройность,красоту и здоровье в свои руки.Всё оказалось до банальности просто… Завтрак: творог или каша с фруктами,чайная ложечка мёда,зелёный чай.Достаю из холодильника приготовленный с вечера пакет.В нем еда на весь студенческий день. Бутылочка чистой воды,нежирный йогурт без добавок(или 200 мл кефира),2 больших бутерброда из ржаного хлеба с овощами и курицей(рыбкой,яйцом),2 яблока,мандаринка,если хочу – банан и немного сухофруктов. Если есть деньги и желание,покупаю в столовой суп и чай без сахара. Тяжело таскать с собой в рюкзачке пакет со здоровой едой?..Что ж, выбирайте: «лишний» килограмм в рюкзаке или десятки лишних кг на себе. Тяжело выкроить 30 минут с вечера и встать на час раньше утром?..Что ж…можно всю жизнь прожить словно в забытьи, торопясь непонятно куда и убегая от своего здоровья и красоты.
Жить толстой – умереть молодой? Или всё-таки уйти на «тот свет» стройной и относительно здоровой в преклонном возрасте,оставив после себя здоровых детей,внуков и правнуков? Выбор за Вами.ЛИЧНО за Вами.
|