Не выбрасывайте отходы! Ешьте их!Прежде чем начнем готовить кастрюльки и ножики, давайте определимся, что такое отходы. Ошибочно считается, что это кожура овощей и фруктов. Но это не так. Французский гастрономический Словарь предлагает свой термин отходов: "несъедобные части овощей и фруктов". Значит, очищать овощи - это не только снимать с них кожуру и шелуху, но и перебирать (салат, шпинат), отрезать стебельки (редис), корешки, лущить (горох). Грубо говоря, это остатки продуктов после их приготовления: кожурки, косточки, корочки, сердцевинки, стручки, ботва.Но авторы словаря ошиблись, предлагая этот термин. Конечно, ранее отходы находили свой покой в мусорном ведре или, в лучшем случае, становились кормом для домашнего скота. Но в последнее время даже эти ранее неиспользуемые остатки доказали свои положительные свойства: 1) экономические - как любят твердить наши бабушки : "Все можно использовать в пищу и экономить на этом" 2) экологические - мы уменьшаем количество отбросов в окружающую среду 3) питательные - часто витамины и необходимые нашему организму фибры находятся в кожуре овощей и фруктов.
И, наконец, отходы - это может быть и очень вкусно!
Конечно, при приготовлении отходов нужно соблюдать и несколько важных правил.
Мы знаем, что многие витамины находятся в кожуре фруктов и овощей. Но в ней полно и всяческих пестицидов. Поэтому тщательно мойте продукты перед едой и старайтесь выбирать те фрукты и овощи, которые не были обработаны химией.
Подавайте блюда из отходов на красивой посуде. И не открывайте сразу ваш секрет, из чего приготовлены ваше блюдо. Я уверена, что ваши гости на догадаются, что это "несъедобная" пища (глупо звучит).
И напоследок, пара примеров использования отходов для приготовления отличных блюд.
Смешайте кожурки яблок с сахарной пудрой и корицей. Выложите их на противень, покрытый бумагой для выпечки, и поставьте в духовку, разогретую до 150 градусов. Через 40 минут вы получите отличное украшение для ваших десертов.
А также вкусный пирог из кожуры бананов: очистить 2-3 зрелых банана, смешать с 100 мл молока, взбить все это в комбайне до пюре. Добавить 2 яичных желтка, 50 г растопленного сливочного масла, 250 г сахара, ванильный сахар, 180 г муки и 1 пакетик разрыхлителя (15 г).2 белка взбить до крепкой пены и ввести их в тесто. вылить полученное тесто в форму, смазанную маслом, и печь около 45 мин. в духовке при температуре 200 г.
Приятного аппетита!
|