Рыбий жир - средство для похуденияРегулярный прием рыбьего жира в капсулах поможет вам снизить вес. К такому выводу пришли специалисты, в течение трех месяцев наблюдавшие за состоянием здоровья 88 человек с избыточной массой тела, принимавших рыбий жир по определенной схеме.Оказалось, что те кто ежедневно принимал прописанную врачом дозу рыбьего жира и в бодром темпе ходил пешком не менее 30 минут хотя бы 3 раза в неделю похудел примерно на 4,4 кг. При этом они придерживались привычного рациона питания. А те, кто двигался столько же, но не принимал рыбий жир, сохранили прежний вес.
Плюс: рыбий жир богат жирными кислотами омега-3, регулирующими обмен холестерина в организме.
источник: "Домашний очаг", март 2010 г.
|
теория