Йогурт вместо жвачки

Согласно рекомендациям производителей жвачки, после еды просто необходимо пожевать пару минут любимую жевательную резинку, чтобы очистить полость от неприятного запаха. Но теперь с этой задачей превосходно справится обычный йогурт.

Благодаря исследованиям, проведенным японскими учеными было сделано потрясающие открытие - натуральные йогурты без сахара избавляют от неприятного запаха изо рта. Употребление йогурта понижает в слюне уровень сероводорода - главной причины плохого запаха.

В исследовании приняли участие 24 добровольца. Все они ели здоровую пищу, не употребляя лишь один продукт - йогурт. Через 2 недели ученые измерили содержание в их слюне сероводорода. Затем в течение 6 недель они ели по 150 г йогурта в день. Через 1,5 месяца были сделаны повторные анализы: у 80% из них уровень сероводорода снизился.

Читать также:

Диету, основой которй является йогурт, придумал 70 лет назад немецкий врач Зейк. В 30-х годах прошлого века он открыл в Швейцарии элитный санаторий, где богатые клиенты могли отдохнуть, подлечиться и привести в норму свои расплывшиеся фигуры.
Пребывание в санатории стоило баснословных денег, но и результатом все без исключения оставались довольны: посвежевшие дамы и их мужья теряли на диете Зейка по 5-6 кг за 10 дней.
Что будем есть?
• Съедайте 500 граммов натурального йогурта в день.
Если в среднем вес обычной упаковки - 125 г, то вам следует употреблять по одной на завтрак, обед, полдник и ужин. Такая же норма рекомендуется и для питьевого йогурта: вам нужна полулитровая бутылка на день.
• Перед каждым приемом пищи выпивайте несколько глотков теплого чая. И только после этого съедайте положенный йогурт.
• Ужинайте не позднее чем за 3,5-4 часа до сна. Тогда калории, которые вы наберете за едой, успеют 'сгореть' далее