Виноград поможет похудеть

Еще совсем недавно виноград входил в список запрещенных продуктов для тех, кто стремился сделать свою фигуры идеальной. Так же как и бананы, груши и некоторые другие фрукты виноград не пользовался большим почтением у худеющих. Но недавно, американские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление зеленого винограда и его сока поможет похудеть всем желающим.

Входе двухмесячного эксперимента 100 добровольцев, имеющих лишний вес, были разделены на четыре группы. Все участники ели легкую пищу, добавляя к ней виноград, а также ежедневно по полчаса ходили пешком. В первой группе пили напиток с добавлением виноградного сока, во второй пили неразбавленный виноградный сок, в третьей - ели виноград, а четвертая группа обходилась и без винограда и без сока. В результате похудели все, однако, добровольцы из последней группы сбросили совсем немного, около 500 грамм. Те, кто пил разбавленный сок, похудели на 1 кг, а потребители чистого винограда показали результат - 1,5 кг. Самый заметный результат получился у участников группы, которая пили сок и ели чистый виноград - они избавились от 2 кг.
По мнению ученых, в винограде содержатся вещества, участвующие в инсулиновом обмене и способствующие нормализации веса.