Все дело в перце

Бессонница, пожалуй, одно из самых неприятных заболеваний. Рыбки уснули в пруду, птички заснули в саду, а ты лежишь и отправиться в царство Морфея не можешь... Ученые провели серию экспериментов и с уверенностью утверждают, что природа позаботилась о тех, кому тяжело заснуть. Лучшее средство от бессонницы, по заверениям специалистов, - перец чили! Люди, в рационе которых присутствует достаточное количество 'красных стручков', практически не страдают расстройствами сна.

Для того чтобы научно доказать это утверждение, ученые собрали десять 'подопытных', которые жаловались на беспокойный сон, недосып и прочие производные бессонницы. И... нет, они не начали кормить несчастных одним чили - подобное испытание вряд ли кто-нибудь сможет вынести. Все было гораздо гуманнее. Ученые просто 'добавили перца' в их ежедневное меню.

С этого момента проблем со сном не наблюдалось. Более того, у 'подопытных' улучшилось общее самочувствие, окрепла сердечно-сосудистая система, снизилось содержание инсулина и глюкозы в крови. Так что есть смысл включить в свой рацион остренькое! Но помни, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта острый перец противопоказан.